1. 冷静与沟通：面对出轨，首先要冷静下来，避免情绪化的反应。之后，与伴侣进行坦诚的沟通，了解出轨的原因，共同寻找解决之道。
2. 寻求专业帮助：考虑寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助，他们可以提供专业的建议，帮助你们重建信任，解决婚姻中的深层次问题。
3. 重建信任：信任是婚姻的基石，出轨事件会严重破坏信任。你需要给伴侣时间重建信任，同时，也要展示自己的改变和决心，以减少未来再次发生出轨的可能性。
4. 自我成长：出轨事件可能反映了你们在某些方面的不足。利用这个机会，与伴侣一同学习、成长，提高婚姻满意度和幸福感。
5. 制定明确的界限：与伴侣一起制定明确的界限，确保双方都知道在婚姻中什么是可以接受的，什么是不可以接受的。这有助于预防未来再次发生出轨事件。

以上五点建议有助于你更好地修复因伴侣出轨而受损的关系。记住，婚姻需要双方的共同努力和坚持，才能走向更加美好的未来。